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矯正治療中の食事
 矯正治療中といっても,あまり固いものでなければ,何でも食べられます.一見食べにくそう見えても実はそうでもなかったり,なんでもなさそうなのに苦手なものがあったりします.食べやすさからいっても,栄養のバランスからみても,二度挽きした挽き肉を使ったハンバーグ・ミートローフやロールキャベツ,肉ジャガ,揚げ出し豆腐やマーボードウフなどのとうふ料理,牛乳をたっぷり使ったグラタン・リゾット・ホワイトシチューなどがおすすめです.

矯正歯科治療中の食事メニュ−

 冷凍パイシートでつつんだミート・ローフ.お好みで,ウズラの卵やオリーブの実をいれる.
 ハンバーグ用として二度挽きした合い挽き肉に生のタマネギのみじん切りを入れ,
 細かく切って,下ゆでしたにんじん,ピーマンとマッシュルームをオリーブオイルで炒めたもの,
 みじん切りにしたパセリ・エシャロット・にんにくを入れ,
 ナツメグ・ローズマリー・海からの塩(マグネシュ−ム摂取のため重要)・黒胡椒その他お好みの香辛料を入れ,
 200℃のオーヴンで約25分で出来上がり.調整後2~3日もこれなら大丈夫.

 また案外苦手なものには,サンドイッチに挟んであるキュウリの薄切りやレタス・千枚漬のような線維性のものなどがあります.歯の移動時には,歯の根の周りを取り巻く歯根膜腔が拡大するため,はさみを使ってしゃきっと切るように噛まなくてはならないものがにがてになります.よく工夫をして,柔かくて栄養のあるものを召し上がってください.

 矯正装置はとてもデリケートです.不用意に固いものを強い力で噛むとこわれてしまいます.こわれたまま気がつかないでいると,そこの部分だけ歯が動かず,せっかく最短距離で設定した治療計画が長引いてしまいます.
 矯正治療中には,歯の周りの骨の改造(つくりかわる)がおこります.これはちょうど赤ちゃんが大きくなってゆくのと同じような現象です.バランスのとれた栄養素をとっていかないと骨の改造がうまくいかず,きちんと治らないばかりか,長い治療期間がかかってしまいます.

 骨の改造のために必要な栄養素は,カルシウム・マグネシウム・たんぱく質・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンK・クエン酸 などです.

 矯正治療中のカルシウム・マグネシウム等のミネラルの補給については,他ページで詳しく説明しておりますので,そちらを参考にしていただくとして,(矯正治療中のミネラルの補給にジャンプ) まず,たんぱく質.
 お肉は,確かにたくさんのたんぱく質を含んでいますが,一見あまりたんぱく質を含んでいそうもない豆腐や生麩などのほうが吸収率からみると優れています.牛乳を使ったグラタンなどのホワイト・ソースも,ミネラルの摂取の点もあわせてとてもいいと思います.

 ビタミンCは緑黄色野菜やくだものから,ビタミンDは干し椎茸やたたみいわし・かつおやレバーから.ビタミンKは緑黄色野菜からも採れますが,腸内善玉菌によっても合成されますので,薄く切ったレンコンのきんぴらなど噛みやすい繊維質の物をよくとって,便秘などせずいつもきれいな腸でいてください.また細胞内の呼吸を促すクエン酸も,レモンやオレンジ梅干しなどの果実からとってください.

 食欲のないときも,健康と順調な治療の進行のために,ぜひがんばってきちんとした栄養をとってください.牛乳や卵,またそれらをつかった柔らかい焼き菓子なども結構です.また,食欲がないときにも,味の濃いものだと,おいしく戴けますので,ケチャップやドミグラスソースでしっかりと味をつけたオムライスやハヤシライスなどもいいです.

 ただし,カレー に含まれる黄色い色素であるターメリック(うこん)は,矯正ワイヤーを固定し,歯を動かすチェーン状のゴムを着色してしまいます.カレー好きの方は,ゴムを変えに来院されるか,調整前日にまとめて召し上がるようにしてはいかがでしょうか?

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 ムシ歯の一本もないひとたちあつまれ!!
矯正歯科認定専門医による矯正歯科治療が終了し
素晴らしい歯ならびとかみあわせになり
しかもムシ歯が1本もない30人の人たちに
その秘訣と矯正歯科治療中の感想をインタヴュー

1)矯正歯科治療終了後に1本もムシ歯のなかった非抜歯 症例
2)1本もむし歯のない予防歯科とのコラボ非抜歯 矯正歯科症例
3)矯正歯科治療終了後に1本もむし歯のなかった抜歯 治療例
4)「写真できれいに並んだ歯を見たとき矯正をしてほんとうによかったとおもいます」
と語る非抜歯矯正歯科治療終了後に1本もムシ歯のなかった大学生の治療例

5)アメリカで1年間プラス当院で1年5カ月の矯正歯科治療の結果
素晴らしい歯並び・噛み合せとなったムシ歯が1本もない非抜歯症例

6)「矯正治療を受ける前より治った後の方が歯ブラシするようになった」
ムシ歯が1本もない非抜歯症例

7)「治療前の写真を見たときには矯正をしてほんとうによかったとおもいます」
ムシ歯が1本もない抜歯矯正歯科治療例

8)両側に八重歯があったムシ歯が1本もない矯正歯科非抜歯治療例
9)「歯並びがきれいになってよかったと思う」ムシ歯が1本もない矯正歯科抜歯症例
10)「笑ったときに歯が見えるとき矯正してよかったと思う」
ムシ歯が1本もない過蓋咬合を伴う上歯槽前突矯正歯科非抜歯治療例

11)「歯ブラシをするのがおもしろいと感じます」ムシ歯が1本もない非抜歯症例
12)歯を動かす治療が終了して3年5カ月経っても
素晴らしい歯並び・噛み合せの状態を保っている非抜歯矯正歯科症例

13)「歯ブラシが大変でしたが矯正をしてよかったと思います」矯正歯科抜歯症例
14)アメリカのDr.Baileyから引き継いで矯正歯科治療を行った非抜歯症例
15)「鏡で顔を見たとき矯正してほんとうによかったと思う」非抜歯治療例
16)「ぜったい毎日みがく」上顎前突抜歯症例 矯正歯科治療期間は1年6ヶ月間
17)「磨かないでいると気持ちが悪くなった」矯正歯科 叢生抜歯治療例
18)矯正歯科 治療終了後に1本もムシ歯のなかった
骨格性の下顎前突の非抜歯非外科矯正歯科治療例

19)矯正歯科治療終了後に1本もむし歯のなかった
顎関節症をともなう上顎前突抜歯矯正歯科症例

20)アメリカ・テネシー州からブレース(矯正装置)をつけたまま帰国した
治療終了後に1本もむし歯のなかった開咬症例

21)「出身の小学校では給食後に20分くらいのハミガキの時間がありました」
矯正歯科治療終了後に1本もムシ歯のなかったdiphasic症例

22)日本矯正歯科学会第3回国際会議で
「患者の協力によりセファロ上でU-1の15mmのリトラクションに成功した症例」
として発表した1本もむし歯がなかった治療例

23)「食べやすくなり顔が整った 他の人がほめてくれます」
1本もムシ歯がなかった矯正歯科 抜歯症例

24)「学校検診でなにひとつ指摘されることなくむしろほめられます」
むし歯が1本もなかった矯正歯科 非抜歯治療例

25)矯正歯科治療後にムシ歯が1本もなかった叢生の矯正歯科 非抜歯治療例
26)「トロンボーンが吹きやすくなった」
矯正歯科治療後にムシ歯が1本もなかった上顎前突矯正歯科抜歯治療例

27)「いっぽんいっぽんの歯を丁寧に磨きます」
矯正歯科治療後にムシ歯が1本もなかった両歯槽前突の矯正歯科抜歯症例

28)どこの歯を抜歯することもなく1年9カ月の矯正動的治療で
素晴らしい歯並び・噛み合せとなった上顎前突症例

29)「みがくのはたいへんだけど楽しい!!」
矯正歯科治療終了後に1本もムシ歯のなかった
左右両側に八重歯があった非抜歯症例

30)「歯並びの悪い人の悩みを聞くと矯正をしてほんとうによかったと思います」
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